Nieuws

Tegenwoordig worden we constant geprikkeld door onze eetomgeving, vaak zet dit aan tot eten omdat we deze verleidingen niet altijd kunnen negeren. De een kan deze prikkels makkelijker weerstaan dan de ander. Om je tegen dit soort situaties te beschermen en je doelen te kunnen bereiken heb je een goede strategie nodig! Wanneer je eenmaal […]

Chocolade wordt gemaakt door cacaopoeder te mengen met cacaoboter en suiker. Aan dit mengsel kunnen nog andere ingrediënten worden toegevoegd, zoals melkpoeder, noten, vruchten of smaakstoffen. Het maken van cacaopoeder en cacaoboter Cacaopoeder wordt gemaakt uit de zaden van de cacaoboom. Bonen worden gefermenteerd en daarna in de zon gedroogd en in de fabriek gebrand […]

Auteur: Wendy Versweyvelt | Diëtist PowerSlim Schuif je het voornemen om af te slanken voor je uit? Deze tips voor minder vet helpen je op weg! Het nieuwe jaar is alweer enkele weken bezig. En als diëtiste word ik geregeld aangesproken over ‘hét goede voornemen’ van het jaar. Want zoals élk jaar staat afslanken met […]

Auteur: Ayla Janssen | Diëtist PowerSlim Zoals je misschien wel hebt gelezen in de column van diëtiste Kim over de ‘Nieuwe richtlijnen gezonde voeding 2015’ luidt het advies van de gezondheidsraad om wekelijks peulvruchten te eten. Nu hoor je mij niet klagen, want ik ben namelijk dol op linzen, peultjes, kidneybonen, witte bonen en noem […]

Auteur: Kim van Dooren | Diëtist PowerSlim Het is wat.. gezonde voeding. De meningen over gezonde voeding lopen uiteen, de adviezen van gezondheidsgoeroes vliegen je om de oren en velen met jou zien door de bomen het bos niet meer. Rood vlees, e-nummer, superfoods, aspartaam en vooral gluten! Ik zie de vraagtekens op-poppen om me […]

Wist je dat 1 op de 3 lijners last heeft van het jojo-effect? Ruim 40% van de Nederlanders is ontevreden met zijn gewicht. Op dit moment volgt 1 op de 8 Nederlanders een dieet en 1 op de 3 geeft aan in het verleden weleens een dieet gevolgd te hebben. Onderzoek wijst uit, dat slechts […]