Geen categorie

Auteur: Ayla Janssen | Diëtist PowerSlim Tijdens de eerste fase van PowerSlim is die keuze lekker gemakkelijk. Je kiest gewoon een ontbijtje van een van de producten: de havermout, een dessert, een croissantje, kwark met muesli chocolade karamel of noem maar op. Maar dan komt het moment dat je dicht bij je streefgewicht raakt en mag […]

Auteur: powerslim Waarschijnlijk is het geen nieuwtje voor je dat er steeds meer zwaarlijvige mensen bijkomen in Nederland. Overal zijn natuurlijk de verleidingen om je heen, een feestje, even snel die reep pakken bij het tankstation en onze supermarkt ligt bomvol met suikerrijke producten. Obesitas is een van de grote risicofactoren (naast een hoge bloeddruk, […]

Auteur: Wendy Versweyvelt | Diëtist PowerSlim We hebben allemaal een hectisch en jachtig leven. We combineren werk met een gezin, een sociaal leven en hobby’s. Daarnaast scrollen we geregeld over de sociale media en proberen we wat me-time in te plannen. Klinkt dit bekend in de oren? Voor mij in elk geval wel! Waar het […]

Auteur: Hylke Boelens | Diëtist PowerSlim Onze diëtisten zijn dagelijks bezig met het ontwikkelen van producten met de allerbeste kwaliteit, voor het beste resultaat op de lange termijn. Bij het ontwikkelen van de recepturen betekent dat niet alleen kijken naar wat er níet in het product gaat (koolhydraten en suiker), wat er wél in gaat […]

Auteur: Ayla Janssen | Diëtist PowerSlim Ik denk dat iedereen wel eens een nachtje minder lekker of minder goed slaapt. Je hebt bijvoorbeeld een drukke dag gehad en je ligt nog te piekeren over van alles en nog wat; de kinderen, het eten van morgen, wat moet ik aan, red ik het allemaal in die […]

Daar gaan we weer, het is carnaval! Lekker hossen en feesten natuurlijk, maar wat als je aan het PowerSlimmen bent? Wij geven je een aantal tips om deze dagen met zo min mogelijk schade door te komen. Eten Bodempje leggen? Eet vooraf een PowerSlim maaltijd of 2 gebakken eieren met voldoende groenten. Let op, als […]

Auteur: Ayla Janssen | Diëtist PowerSlim   Ken je dat? Je bent net klaar met je (avond)eten, je zit vrij vol (lees: soms kan er een knoopje los) en toch heb je zin in IETS! Iets lekkers, iets zoets, een toetje, chocolade, koekjes. Je kan jezelf niet bedwingen om naar de kast te lopen om […]

Auteur: Kim van Dooren | Diëtist PowerSlim   Inmiddels zijn er zo ontzettend veel bak- en braadmiddelen op de markt, dat het overzicht een beetje verdwijnt. De keuze wordt hierdoor ook steeds moeilijker. In sommige gevallen worden zelfs positieve gezondheidseffecten genoemd. Maar is dat ook zo? Eerst even naar de basis Vetten vind je natuurlijk […]